De energierepen uit ons gamma laten zich in de eerste plaats kenmerken door hun lekkere smaak. Momenteel hebben we vier verschillende smaken in ons aanbod.
Dankzij de uitstekende samenstelling leveren deze repen de noodzakelijke energie om optimaal te presteren. De lage dosering aan vezels en vetten maken deze repen zeer makkelijk verteerbaar. Bovendien zorgt de unieke suikersamenstelling voor een langdurige energievoorziening.
Beschrijving
De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen en intermittente inspanningen (afwisselend inspanning en korte rustperiode) aan hoge intensiteit. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van het bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen.
Deze energierepen zijn geschikt voor zowel vóór als tijdens de inspanning. Voor de inspanning dient het lichaam van de sporter een zo groot mogelijke voorraad koolhydraten te bevatten. Dit gebeurt door de dagen vóór de wedstrijd of zware training koolhydraatrijk te eten (= carbo-loading) en 1.5 tot 4u voor de wedstrijd/training een koolhydraatrijke maaltijd te nuttigen. De Etixx-energierepen kunnen gegeten worden als tussendoortje de dagen vóór de wedstrijd en tijdens of kort na de pre-competitiemaaltijd. Tijdens inspanningen van 1-2u en 2-3u wordt aangeraden om respectievelijk 30 en 60g koolhydraten in te nemen per uur, wat overeenkomt met 1 à 2 energierepen.
Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min.
Hoeveel koolhydraten moet ik innemen tijdens een inspanning?
Inspanningen <1 uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
Inspanningen >3 uur: tot 90-120g koolhydraten per uur inspanning (tot ca. 3 energierepen).
De Etixx Energy Sport Bar levert niet alleen de noodzakelijke brandstof in de vorm van koolhydraten, maar is ook zeer gemakkelijk verteerbaar dankzij de lage dosering vet en vezels.
De Etixx Energy Sport Bar bevat ook toegevoegd magnesium dat de energieproductie en spierfunctie ondersteunt.
Voor wie kan Etixx Energy Sport Bar voordelig zijn?
Ruime voorraad - voor 15u besteld is vandaag verzonden
